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Madrid
3 o 6 meses de preparación y entrenamiento runner para una persona desde 29,90 € en El Club Running Mediterráneo
Elige entre dos opciones:

3 meses de preparación y entrenamiento runner para una persona por 29,90 € en vez de 100 €
6 meses de preparación y entrenamiento runner para una persona por 44,90 € en vez de 160 €

Detalles del servicio:

Preparación y entrenamiento destinado a cualquier persona mayor de 18 años y que quiera iniciarse o perfeccionar la técnica de carrera a la vez que mejorar sus marcas.

Es un entrenamiento para empezar en este popular deporte, a través de una técnica correcta, previniendo lesiones y siempre con el objetivo de mejorar la salud.

¿Dónde se entrena?

Los entrenamientos se desarrollan en el cauce viejo del río Turia. El lugar de inicio es la zona tras el Museo Príncipe Felipe, entre los puentes ‘‘Pont l’Assut de l’Or’’ y ‘‘Pont de Montolivet’’.

¿Cuándo se entrena?

Lunes y miércoles de 19h-20h
Martes y jueves de 18:30h-19:30h

Las clases son de 1 hora, 2 días por semana.

El usuario llevará un seguimiento y control en todas sus vertientes; cardiovascular, fuerza, técnica de carrera, recuperación muscular y refuerzo de musculatura estabilizadora. En el programa se tratarán y corregirán aspectos propios del running como la carrera, zancadas, impulso, la recuperación, apoyo, postura, cadencia, beneficios y lesiones.

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