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Madrid
1 o 3 meses de clases de baile a elegir 1 o 2 veces a la semana desde 14,90 € en Up! Espectacles
Elige entre cuatro opciones:

1 mes de clases de baile:

1 clase a la semana por 14,90 € en vez de 47 €
2 clases a la semana por 24,90 € en vez de 67 €

3 meses de clases de baile:

1 clase a la semana por 39,90 € en vez de 141 €
2 clases a la semana por 69,90 € en vez de 201 €

Detalles de las clases:

Disciplinas a elegir: ballet, ballet body fit o coreografías
Duración: 1 hora y media
Horario:

Lunes de 18.30h a 20h: iniciación al ballet 1.
Martes de 19.30h a 21h: ballet intermedio 1.
Martes de 21h a 22h: ballet body fit.
Miércoles de 20h a 21h: ballet body fit.
Viernes de 18.30h a 20h: coreografías y puntas.
Sábado de 11h a 12.30h: ballet body fit.
Sábado de 12h a 13.30h: coreografías/videoclips.

Ballet clásico para adultos: es la base para cualquier otro estilo de danza. Ayuda a aumentar la flexibilidad, a mejorar la coordinación y a corregir hábitos posturales. Una buena manera de mantenerse en forma.

Ballet fit: mediante ejercicios suaves y dinámicos basados en la técnica del ballet clásico, los participantes trabajarán los diferentes grupos musculares de manera progresiva. Una clase relajada pero con muchos beneficios. Ayuda a fortalecer la zona abdominal y tener una musculatura bien definida, corregir malas posturas y rigidez, mejorar la flexibilidad y cobatir el estrés.

Coreografías: mediante coreografías sencillas y animadas, se conocerá a gente y se pondrá en forma al ritmo de las canciones que más suenan. Los objetivos de estas clases son mejorar el sistema cardiovascular, favorecer la pérdida de peso, tonificar glúteos, abdomen y aumentar la flexibilidad.

Clases dirigidas por: Berta Real, bailarina y coreógrafa.

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Barcelona
Salud y Bienstar

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