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Clases de aquagym con matrícula incluida

1 mes por 19,95 € en vez de 68 €
3 meses por 49,95 € en vez de 134 €

¿Qué es el aquagym y cómo se practica?

El aquagym es una una variante aeróbica dentro del medio acuático. En cada clase son importantes 4 cuestiones:

La música: ayuda a relajar o activar para sentirse más cómodo en la realización de cualquier tipo de ejercicio.
Las propiedades del medio acuático: hacen que con un menor esfuerzo, debido a la flotabilidad de los cuerpos, se realicen los mismos ejercicios que se harían fuera del agua sin sentir tanto el cansancio.
La utilización de material: ayuda a adaptar el esfuerzo con las posibilidades y características de cada persona, ofreciendo mayor o menor resistencia al agua.
La temperatura del agua: normalmente entre 28º y 31º C hace más agradable el ejercicio ayudando a relajar.

Incluye matrícula y material (tabla, colchoneta y más.)

Beneficios:

Activación de la circulación sanguínea.
Corrección posicional.
Trabajo de la musculatura.
Mejora de la respiración.
Mejora de la flexibilidad y la resistencia.
Mejora cardiovascular.

Las clases son de 45 minutos por semana.

La actividad incluye seguro de responsabilidad civil.

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Madrid
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