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Madrid
1, 3 o 6 meses de clases de capoeira desde 16,90 € en Simplesmente Capoeira
Elige entre tres opciones:

Clases de capoeira durante:
* 1 mes por 16,90 € en vez de 45 €
* 3 meses por 34,90 € en vez de 135 €
* 6 meses por 64,90 € en vez de 270 €

Detalles de la actividad

La capoeira es un arte marcial afro-brasileño que combina facetas de danza, música y acrobacias, así como expresión corporal. Como estilo de lucha incorpora movimientos bajos y barridos, mientras que en el ámbito deportivo se hace más énfasis en las acrobacias y las demostraciones ritualizadas de habilidad. Se practica con música tradicional con instrumentos afro-brasileños como el berimbau, la pandereta y el atabaque.

La capoeira ayuda a:

Aumentar la flexibilidad en las articulaciones.
Eliminar la grasa corporal, lo que conllevará a perder kilos.
Disminuir la tensión, reducir el estrés y la ansiedad, además de estimular la energía y el ánimo.
Disminuir los niveles del colesterol malo y en consecuencia los riesgos de padecer un infarto.
Estimular la producción de endorfinas, también conocidas como ‘hormonas de la felicidad’.
Fortalecer los pulmones y mejorar la respiración.
Aumentar la resistencia y el tono muscular.
Mejorar la calidad del sueño.
Mejorar la circulación del oxígeno en la sangre.
Desenvolver las cualidades físicas y mentales de las personas como la percepción, reflejos, equilibrio, autocontrol, autoconocimiento y autoestima.
Ganar más fuerza en los brazos y las piernas.
Adquirir destreza musical.
Dar la oportunidad de aprender una lengua diferente.
Fomentar la convivencia y el respeto.

La actividad tiene una duración aproximada de 2 horas a la semana.

Incluye matrícula y seguro de responsabilidad civil.

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Girona
Salud y Bienstar


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